Große Kraft in einem kleinen Kopf – Achtsamkeitsübungen

Große Kraft in einem kleinen Kopf – 25 Achtsamkeitsübungen für Kinder

„Große Kraft im kleinen Kopf“ ist ein einzigartiger Leitfaden zur Welt der Gefühle, Achtsamkeit und inneren Ruhe – speziell für Kinder von 3 bis 8 Jahren entwickelt. Zusammen mit den Geschwistern Pam und Sam und ihrem Hund Lucky lernen die jungen Leser, innezuhalten, zu atmen und ihre Gefühle besser zu verstehen.

Dieses Buch enthält 25 einfache Achtsamkeitsübungen – von morgendlichen Dankbarkeitsritualen bis hin zu Techniken für einen ruhigen Abend. Es sind unterhaltsame Aktivitäten, die Konzentration, Empathie und Selbstwahrnehmung fördern und gleichzeitig Kreativität und Selbstvertrauen stärken.

• 25 Achtsamkeitsübungen für jede Tageszeit
• Unterstützt die emotionale Entwicklung und die Selbstregulation
• Hilft Kindern, mit Stress und Reizüberflutung umzugehen
• Wunderschöne, farbenfrohe Illustrationen von Frederika Pusi
• Für Kinder von 3 bis 8 Jahren – perfekt zum gemeinsamen Lesen mit einem Elternteil

Das Buch lehrt die Jüngsten, was am wertvollsten ist – wie man im Hier und Jetzt präsent ist, wie man auf seinen Körper hört und wie man Frieden im Alltag kultiviert.