Achtsamkeits-Arbeitsbuch: Große Kraft in einem kleinen Geist

Große Kraft in einem kleinen Geist – Ein Achtsamkeits-Arbeitsbuch für Kinder

„Große Kraft im kleinen Geist: Ein Achtsamkeits-Übungsbuch“ ist ein praktischer Begleiter zum Bestseller über Achtsamkeit. Es enthält vielfältige Übungen und Aktivitäten, die Kindern im Vorschul- und frühen Schulalter helfen, ihre Gefühle besser zu verstehen, Stress abzubauen und ihre Konzentration zu entwickeln.

Mithilfe einfacher Techniken – von tiefer Atmung über Visualisierung bis hin zur Meditation – lernen Kinder, ihre Gefühle wahrzunehmen und in schwierigen Momenten Ruhe zu bewahren. Jede Aktivität ist so gestaltet, dass sie die emotionale und kognitive Entwicklung auf spielerische und altersgerechte Weise fördert.

Das Set enthält über 90 Sticker , die motivieren und die Übungen bereichern. Ausmalen, Ausschneiden und Kleben machen so nicht nur Spaß, sondern werden auch zu einer Achtsamkeitsübung im Tagesablauf.

• Über 90 Aufkleber zur Unterstützung des aktiven Lernens
• Übungen zur Entwicklung von Ruhe, Konzentration und Selbstwahrnehmung
• Einfache Achtsamkeitstechniken, angepasst an Kinder im Alter von 3–8 Jahren
• Wunderschöne Illustrationen von Federika Pusi
• Perfekt für die Arbeit zu Hause, im Kindergarten und in ruhigen Familienmomenten.

Dieses Notizbuch unterhält nicht nur, sondern lehrt auch, wie man die inneren Ressourcen eines Kindes nutzt – mit Empathie, innerem Frieden und Selbstvertrauen.