W naszym sklepie Kokosek znajdziesz wszystko to, co potrzebne jest przyszłej matce.
Początek pierwszego trymestru ciąży
W pierwszych tygodniach ciąży, nawet badania ginekologiczne mogą nie potwierdzić obecności pęcherzyka ciążowego. Jedną ze wskazówek może być jednak grubsze endometrium i obecność ciałka żółtego w jajniku.
Informacja o tym, że wkrótce zostanie matką wywołuje rozmaite emocji, zarówno radość, jak i wiele obaw. Przez kolejne etapy ciąży będzie nosiła pod sercem maleńką istotę, dlatego też nie może zapominać o odpowiednim dbaniu o własne ciało i relaks.
Objawy w ciąży w jego pierwszy miesiącu to na ogół:
- uczucie ciągłego zmęczenia,
- mdłości i wymioty,
- awersja w stosunku do wybranych zapachów i jedzenia,
- zmieniony smak potraw,
- zatrzymanie miesiączki,
- rozdrażnienie,
- metaliczny posmak w ustach.
Pierwszy miesiąc ciąży nie daje widocznych, fizycznych objawów. Często nawet ginekolog podczas badania USG często nie jest w stanie stwierdzić jeszcze obecności ciałka ciążowego. Lekarz zauważa jednak zmiany w obrębie samej macicy, w tym jej lekkie powiększenie.
Kalendarz ciąży jest niezwykle ważny w życiu przyszłej mamy, ponieważ informuje ją o tym, na jakim etapie rozwoju znajduje się obecnie jej dziecko i jakich objawów ze strony ciała i umysłu może się spodziewać.
Samopoczucie w pierwszym trymestrze ciąży
Samopoczucie w pierwszym trymestrze ciąży na ogół nie jest najlepsze. Kobieta na ogół doświadcza dużego zmęczenia, senności i rozdrażnienia. Nie jest to jednak reguła i bywa, że ciężarne czują się bardzo dobrze.
Aby zadbać o lepsze samopoczucie w pierwszym miesiącu ciąży warto wypróbować np.:
- relaksu i medytacji przy świecach, najlepiej sojowych,
- odprężających kąpieli np. z dodatkiem kwiatowej herbaty (ważne, aby pamiętać, aby temperatura wody nie była zbyt wysoka),
- jogi (jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań zdrowotnych).
Dbanie o siebie w pierwszym miesiącu ciąży
Pierwszy miesiąc ciąży to ważny etap, kiedy konieczna jest zmiana pielęgnacji ciała na bardziej naturalną. Nie zaleca się korzystania z kosmetyków bogatych w retinol, kwasy, a także substancje sztuczne (barwniki i zapachy) i konserwanty. Dobrą inwestycją będzie zakup wysokiej jakości, najlepiej organicznych kosmetyków, które są nie tylko bezpieczne, ale także z troską dbają o skórę kobiet w ciąży (dogłębnie je nawilżając, uelastyczniając i zapobiegając rozstępom).
W kosmetyczce przyszłej mamy powinny znaleźć się m.in.:
- krem z filtrem SPF - skóra w ciąży wykazuje wysoką fotowrażliwość,
- relaksujący olejek do pielęgnacji ciała,
- zestaw do pielęgnacji naturalnej,
- balsam do pielęgnacji brzucha,
- głęboko nawilżające masło do ciała,
- odżywcza pomadka do ust,
- delikatny mus do kąpieli,
- naturalny antyperspirant w sztyfcie,
- eliksir przeciw niedoskonałościom - w pierwszym trymestrze ciąży, na skutek zmian hormonalnych, na cerze kobiety spodziewającej się dziecka, mogą pojawić się drobne wypryski,
- naturalne perfumy.
