BLOG

Jak dbać o ciało podczas ciąży i po porodzie?

Ciąża jest szczególnym okresem w życiu każdej kobiety. W jej ciele rozwija się nowe istnienie, które na całe 9 miesięcy całkowicie zmienia jej ciało. To czas, kiedy warto o siebie zadbać szczególnie troskliwie. Nie chodzi wyłącznie o zdrową i zoptymalizowaną dietę, codzienną aktywność fizyczną (dozwoloną od 2 trymestru i dostosowaną dla kobiet w ciąży), ale także o pielęgnację skóry i rozwój umysłowy. Nie mniej ważne jest zadbanie o siebie w okresie połogu (trwającego ok. 2 miesiące od momentu porodu), kiedy organizm stara się wrócić do stanu sprzed ciąży.

Na naszej stronie Kokosek znajduje się szeroki wybór kosmetyków naturalnych o bezpiecznych i sprawdzonym składzie, ale także akcesoriów do relaksacji, które dodatkowo pozwolą na zadbanie o swoją sferę duchową. 

Jak zmienia się ciało w trakcie ciąży?

Już od momentu poczęcia, organizm kobiety przechodzi hormonalną rewolucję. Pod wpływem m.in. progesteronu i estrogenów dochodzi do zmian w funkcjonowaniu nie tylko układu pokarmowego (np. wolniejszy metabolizm, problemy z zaparciami), nerwowego (np. wahania nastroju), ale również skóry. Piersi stają się większe i bardziej wrażliwe na dotyk. Rozciągająca się skóra na biuście, udach i brzuchu może być przyczyną powstania rozstępów, czyli wrzecionowatych pasm w kolorze jasno-czerwonym lub różowym. Są one wynikiem zerwania włókien sieci kolagenowych i elastynowych. Ponadto, skóra ciężarnych staje się bardziej wysuszona, delikatniejsza, podobna na podrażnienia, a także wrażliwa na słońce. Przez rozregulowaną termoregulację, gruczoły produkują większą ilość potu, a ciężarne odczuwają często tzw. fale gorąca.

Nierzadko cera kobiet spodziewających się dziecka (szczególnie w 1 trymestrze) przypominają twarz trądzikową z licznymi wypryskami, zaczerwienieniami, a nawet miejscowym wysuszeniem skóry.  

W związku z tym konieczne jest wdrożenie odpowiedniej pielęgnacji już od pierwszego trymestru ciąży.

Co dzieje się ze skórą podczas połogu?

W okresie połogu skóra kobiety może być nieco zwiotczała, mniej elastyczna i wrażliwa na podrażnienia. Nie wolno rezygnować wówczas z odpowiedniej pielęgnacji, jednakże mając na uwadze bezpieczeństwo miejsc intymnych i ewentualnej blizny po cesarskim cięciu. W pierwszej kolejności należy zadbać o codzienne odkażanie ran, utrzymanie prawidłowego (lekko kwaśnego) pH pochwy, a następnie poprawienie nawilżenia skóry np. za pomocą kosmetyków z kwasem hialuronowym w składzie oraz substancjami łagodzącymi np. pantenolem i alantoiną. 

Naturalna pielęgnacja = jędrne, gładkie ciało i ukojenie zmysłów

Co powinno znaleźć się w kosmetyczce kobiet w ciąży? Przede wszystkim produkty o naturalnym, najlepiej organicznym składzie, które są nie tylko bezpieczniejsze (w porównaniu z tymi z dodatkiem sztucznych barwników, konserwantów i substancji zapachowych), łagodne, ale przede wszystkim skuteczne. Warto zaopatrzyć się w m.in.:

Relaksacja i aromaterapia w trakcie ciąży i połogu 

Do pielęgnacji w trakcie ciąży i połogu warto podejść holistycznie. Kondycja skóry to jedno, a stan umysłu to drugie, jednak wspólnie tworzą one spójną całość. Jednym ze sprawdzonych sposobów jest kojąca zmysły aromaterapia, w tym m.in. relaksująca sól do kąpieli, mgiełki zapachowe do pościeli, naturalna świeca sojowa, a także zestawy do codziennych rytuałów przydatne podczas medytacji czy jogi.

Przeczytaj również

  • image

    Czym się kierować przy wyborze kremu do twarzy dla dziecka?

    Skóra dziecka, a przede wszystkim niemowlaka jest znacznie cieńsza niż osoby dorosłej, a co za tym idzie delikatniejsza i wymaga zdecydowanie lepszej ochrony. Jest mniej odporna na promieniowanie słoneczne, mróz, wiatr i inne czynniki zewnętrzne. Dlatego też krem do twarzy dla dzieci i niemowląt powinien być dobrany ze szczególną starannością z uwzględnieniem wszystkich jego składników.
    W naszym sklepie Kokosek znajdziesz pełną gamę najlepszych kremów do twarzy i całego ciała dla całej rodziny. 
  • image

    Jak zachęcić dziecko do jedzenia?

    Problem z brakiem apetytu może spędzić sen z powiek każdego rodzica. Fizjologiczne zmniejszenie łaknienia występuje między 1. a 5. rokiem życia dziecka. To wiek, w którym malucha trudno przekonać do pełnowartościowych dań, w których królują białko, witaminy, błonnik i inne substancje odżywcze. Jak nakłonić dziecko do jedzenia? Niestety nie ma jednej sprawdzonej metody, aby mały smakosz pokochał jedzenie warzyw i innych wartościowych dań. Jednakże istnieje kilka wskazówek, dzięki którym, można w szybki sposób urozmaicić posiłki i sprawić, że będą one okazją do dobrej zabawy.
    Na naszej stronie Kokosek znajdziesz niezbędne naczynia, sztućce i inne akcesoria, które urozmaicą każdy posiłek.
  • image

    Jak wybrać pierwszą lalkę dla dziewczynki i chłopca?

    Pierwsze zabawki mają ogromne znaczenie w życiu każdego dziecka. Wiele z nich towarzyszy im przez długie lata i bywa z czasem wspominane z dużym sentymentem. W związku z tym pierwsza lalka dla dziewczynki i chłopca powinna być wybrana wyjątkowo uważnie. Czym kierować się w zakupie lalki dla dziewczynek i chłopców? Na co należy zwrócić szczególną uwagę?
    Na naszej stronie Kokosek znajdziesz duży wybór najlepszej jakości, pięknie wykonanych lalek, które mogą być prezentem dla każdej dziewczynki i nie tylko.
Najwyższa
jakość
Bezpieczeństwo dzieci jest dla nas priorytetem
Zrównoważona
produkcja
Metody produkcji maksymalnie przyjazne środowisku
Bezpieczne
płatności on-line
Przelewy24, BLIK, karta płatnicza, przelew tradycyjny
Ekspresowa
wysyłka
Zamówienia wysyłamy w następnym dniu roboczym