Zeszyt ćwiczeń Mindfulness. W małej główce wielka moc

W małej główce wielka moc – zeszyt ćwiczeń mindfulness dla dzieci

„W małej główce wielka moc. Zeszyt ćwiczeń mindfulness” to praktyczne uzupełnienie bestsellerowej książki o uważności. Zawiera zestaw różnorodnych ćwiczeń i aktywności, które pomagają dzieciom w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym lepiej rozumieć własne emocje, redukować stres i rozwijać koncentrację.

Dzięki prostym technikom – od głębokiego oddychania po wizualizacje i medytacje – dziecko uczy się rozpoznawać swoje emocje i odzyskiwać spokój w trudnych momentach. Każde zadanie zostało opracowane tak, by wspierać rozwój emocjonalny i poznawczy w sposób angażujący i dostosowany do wieku.

W zestawie znajduje się ponad 90 naklejek, które motywują i uatrakcyjniają ćwiczenia. Kolorowanie, wycinanie i przyklejanie stają się nie tylko zabawą, lecz także praktyką uważności w codziennym rytmie dnia.

• Ponad 90 naklejek wspierających aktywną naukę
• Ćwiczenia rozwijające spokój, koncentrację i samoświadomość
• Proste techniki mindfulness dostosowane do dzieci 3–8 lat
• Piękne ilustracje Federiki Pusi
• Idealny do pracy w domu, przedszkolu i podczas rodzinnych chwil wyciszenia

To zeszyt, który nie tylko bawi, ale też uczy, jak korzystać z wewnętrznych zasobów dziecka - z empatią, spokojem i wiarą w siebie.